Infográfico do Guia de Prática Diária de Yoga

Prompt

Esta é uma ilustração em formato vertical de infográfico. O fundo apresenta um gradiente suave de bege e verde sálvia, sutilmente adornado com padrões de mandala em ouro pálido e motivos abstratos de lótus em aquarela, criando uma atmosfera serena, harmoniosa e meditativa. A figura principal é um homem indiano com pele castanha escura e uma barba curta bem aparada, sem camisa, exibindo um físico bem proporcionado e tonificado, vestindo calças de yoga folgadas de linho branco na parte inferior do corpo. No centro superior da imagem, uma fonte serif elegante com um toque estético oriental exibe o título principal 'A ARTE DO YOGA', com uma linha de subtítulo abaixo em uma fonte sans-serif limpa, lendo 'Um Guia de Prática Diária para Harmonia e Equilíbrio.' O corpo principal do infográfico utiliza um layout de caminho em estilo grade, detalhando os passos e especificidades do yoga através de cinco grupos de ilustrações de figuras em diferentes posturas, acompanhadas de texto: A seção superior esquerda apresenta o primeiro grupo: o homem está executando a Postura de Lótus, com as pernas cruzadas e as mãos apoiadas nos joelhos em um mudra. Ao lado da figura, texto em castanho escuro lê: '1. Padmasana (Postura de Lótus): Acalma o cérebro e estimula a pelve.' A seção superior direita apresenta o segundo grupo: o homem fica em pé sobre uma perna, com o outro pé apoiado contra a parte interna da coxa da perna de apoio, e as mãos unidas em posição de oração no peito. O texto ao lado da figura lê: '2. Vrksasana (Postura da Árvore): Melhora o equilíbrio e fortalece as pernas.' A seção central esquerda apresenta o terceiro grupo: o homem apoia-se sobre ambas as mãos e pés, com os quadris erguidos para cima e o corpo formando um V invertido. O texto ao lado da figura lê: '3. Adho Mukha Svanasana (Cachorro Olhando para Baixo): Alonga todo o corpo e desenvolve força.' A seção central direita apresenta o quarto grupo: o homem fica em pé com as pernas afastadas em uma estocada, ambos os braços estendidos horizontalmente para frente e para trás, com a cabeça virada para um lado e o olhar direcionado para frente. O texto ao lado da figura lê: '4. Virabhadrasana II (Guerreiro II): Aumenta a